香蕉酸奶麦片奶昔
简单
4人份
美味健康的快手早餐 5分钟解决一顿营养早饭 有没有太棒了！
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食材清单
其他
- 2:1脱脂酸奶：脱脂牛奶
- 麦片
水果
- 香蕉
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切小块，倒入2:1比例的脱脂酸奶和牛奶；
2
料理棒搅打1、2分钟；
3
浓稠度自己调控，喜欢糊状的可选择浓稠酸奶，少加些奶；
4
撒入麦片即可，5分钟的美味早餐得啦！
