章鱼五指毛桃汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个章鱼干
- 400克猪筒骨
- 5颗红枣
- 约8饭碗清水
- 适量五指毛桃
- 适量枸杞子
- 适量花生
- 适量黄豆
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材备好
2
把除枸杞外的干材料用清水泡30分钟左右。
3
把章鱼清洗干净撕开。
4
红枣去核
5
筒骨冷水下锅
6
筒骨煮开去浮沫洗净
7
加入约8饭碗清水
8
启动电压力锅煲汤功能键
9
一个半小时后汤好加入枸杞和食盐调味盖锅再焖下下
10
美味的汤出锅啦。
