紫米椰浆奶昔
简单
4人份
紫米、黑米傻傻分不清楚。 实际紫米就是黑糯米，而黑米却是黑大米。功能都是一样的，紫米煮饭呢会更粘。所以把紫米做成奶昔再合适不过了！
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食材清单
其他
- 椰浆
- 牛奶
- 紫米
调味料
- 砂糖
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫米放高压锅煮熟，放凉备用。
2
把紫米放入料理机内，倒入椰浆、牛奶、砂糖。
3
打开料理机。转动，完工。
