菠萝柠檬姜茶
简单
4人份
【午后阿迦克】之菠萝柠檬姜茶 “冬吃萝卜夏吃姜” 生姜不仅是调味品，而且也是一种养生保健药材，中医保健专家指出一些姜的食疗方法可以有效开胃、消食、抗衰老，还能很好的防暑降温。 以菠萝、生姜、柠檬、蜂蜜为主料的黄色视觉系热带夏日饮品。
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食材清单
其他
- 1000g水
- 100g生姜
- 1个柠檬
- 半个菠萝/或凤梨
- 适量冰块
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝半个洗干净，去皮，切片。
2
生姜100g洗干净（去皮和不去皮的功效可以百度一下看自己适合哪一种），切片。
3
锅中加入1000g水。
4
将菠萝片、生姜片倒入锅中。
5
煮沸后，小火煨煮30分钟。
6
煮好的汤水放凉。
7
过滤倒入大容器中。
8
柠檬一分为二，切几个圆片留做杯中装饰，其他榨汁加入菠萝姜水中。
9
蜂蜜根据个人口味添加到菠萝姜水中，搅拌均匀。
10
调好的菠萝柠檬姜茶分杯，放几片新鲜菠萝和柠檬片后，再加入冰块。