栗子炖鸡
简单
4人份
秋天是栗子丰收的季节，满大街又飘来阵阵糖炒栗子香，让人垂涎欲滴。栗子味道香甜可口，肉质美味，含有大量淀粉，富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。趁着栗子新鲜上市之时，做一道栗子的家常美食--栗子炖鸡。
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食材清单
其他
- 2勺味啉
- 2勺蚝油
- 2只鸡腿
- 3瓣蒜
- 400克油栗
- 少许胡萝卜
- 少许花椒
- 少许青椒
- 适量植物油
蔬菜
- 少许圆葱
蔬菜类
- 1块生姜
- 1段葱
调味料
- 1勺红烧酱油
- 1勺细砂糖
- 3勺生抽酱油
- 适量盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
