哥本哈根食谱第十天（宿舍小白打卡）
简单
4人份
告诉我不仅没瘦还胖了一斤是怎么肥事? !昨晩生菜和牛排吃多了没消化嘛，已经很努力的在严格按照食譜了，呜呜呜，食譜的量太多，把我吃撑，我要相对减少一点量，分开吃，虽然今天还是没什么力气，但快结束了，挺住啊！！！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个西红柿
- 1块方糖
- 1杯咖啡
- 200克低脂无淀粉火腿
- 2个鸡蛋
- 2片柠檬
- 无限量芹菜
蔬菜
- 无限量生菜
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饿了，吐司吃了两大片
2
生菜火腿鸡蛋无油煎炒，不想吃水煮的，干脆炒成一盘了
3
还是苹果最好吃
