墨西哥卷饼

简单 4人份

Fajita墨西哥卷饼,是一种圆形薄饼tortilla,里面包上墨西哥辣酱salsa或者酸奶油,接着裹上牛肉、鸡肉或者猪肉,卷起来通常配沙拉一起食用。法国各大超市都有卖现成的墨西哥薄饼和酱汁,只需要自己准备好肉馅,包在一起就变成一顿丰富的晚餐。其实tortilla做起来非常简单,无非是将水、面粉混合揉成面团,再放入平底锅中煎熟就可以了。辣酱的准备更是无需什么特殊材料,不过是洋葱、番茄、红椒这几样基本食材。我一般在想清理冰箱食物的时候,就会弄这个fajita来吃。前几天烤的整鸡还有剩下的,于是今天晚上就整了这个鸡肉墨西哥卷饼来吃。

墨西哥卷饼
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食材清单

其他
  • 125毫升温水
  • 1个红椒
  • 1汤勺番茄膏
  • 1茶勺糖
  • 1茶勺辣椒粉
  • 300克烤鸡肉
  • 300克面粉
  • 一把巴西莉
  • 三个番茄
  • 适量柠檬汁
  • 适量胡椒
蔬菜类
  • 一个洋葱
调味料
  • 1茶勺盐
  • 适量盐

营养成分

热量

633.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

1.0 克

3.0 克

726.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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