10分钟‼️港式爆浆西多士
简单
4人份
浓郁的花生酱，咸香的爆浆芝士搭配水果的酸甜，一道颜值与口味并存的早餐。 一定一定要趁热吃哦，流动的芝士会大大提升你的食欲，增加口感。
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食材清单
其他
- 1/3个桃子
- 1片芝士片
- 20克牛奶
- 2个鸡蛋
- 2勺花生酱
- 3片吐司
- 5g蜂蜜
- 6颗蓝莓
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
3片吐司都切去四边
2
第一片吐司涂上花生酱，盖上第二片吐司。在第二片吐司上放芝士片，盖上第三片吐司。
3
吐司横竖各一刀，切成四个方块
4
两个鸡蛋中加入牛奶，搅拌均匀
5
四个吐司块依次放入蛋液中，充分裹上蛋液。
6
锅中倒入适量油，油热后转小火放入吐司块
7
待底面金黄后翻面也煎至金黄。两面金黄后四边也煎一下
8
西多士上可以摆上自己喜欢的水果，淋上蜂蜜或者炼乳
9
颜值超高的简易早餐就完成啦～
10
我还泡了一杯蜂蜜水，早上清清肠～
