火腿芝士面包（早餐）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油
- 火腿
- 胡椒粉
- 芝士
- 鸡蛋
调味料
- 盐
谷物
- 吐司面包
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放上油，土司从中间扣出一个正方形
2
把鸡蛋打进土司里
3
等鸡蛋五六分熟的时候撒上盐胡椒，再把火腿铺上面
4
等鸡蛋快熟的时候，把刚切下的面包扣上去
5
最后将面包在反过来煎一下，就可以出锅啦
