花生酱伪糯米卷(无糖生酮超快手)
简单
4人份
低碳水无糖麻薯卷，参照小红书‘克莱尔 Claire’的方子，糯糯叽叽超级好吃又饱腹！
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食材清单
其他
- 10克洋车前子壳粉
- 120克水
- 15克椰子面粉
- 2.5克双倍甜零卡糖
调味料
- 1勺花生酱
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有原材料
2
称好120g温水(温水有利于洋车前子壳粉凝固)
3
把所有粉类混合后倒入温水搅拌，使其变成面团
4
把面团分成两份，取其中一份，放在盘子里按成饼状，可以按的稍微薄一点，这样做出来皮薄，更好吃
5
把两个饼放到锅里蒸5分钟左右，变得软乎乎的，能闻到椰香味差不多就可以了
6
取一勺花生酱放在碗里，同时放少量水把花生酱调的稀一点，也可以放点香油，会更香
7
调好的花生酱平均分成两份
8
饼出锅后稍稍冷却，将一半花生酱涂在上面，表面撒一层零卡糖，一定要撒，是整个麻薯卷的灵魂
9
卷起来，开吃！
