荷叶糯米蒸排骨

简单 4人份

糯米蒸排骨想必很多人都喜欢吃,那感觉和吃粽子差不多吧!今天给大家来点花样,除了用荷叶包着蒸,我在里面还加了莲藕和小米,这样这道菜不仅好吃,营养指数也迅速提升。荷叶莲藕都是养生的好食材,但是糯米适量吃虽然有好处,但是老人啊,小孩还是不能多吃,不容易消化,但是我今天还加了小米,配上连藕,这样的好处就是不能多吃糯米的人既尝到了糯米的香,又不会吃的很多,因为糯米放的少,里面还有小米和莲藕呢。所以新年里要吃的好更要吃的健康啊!

荷叶糯米蒸排骨
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食材清单

其他
  • 五香粉
  • 大蒜
  • 小米
  • 排骨
  • 料酒
  • 白胡椒粉
  • 糯米
  • 荷叶
  • 豆豉油辣椒酱
蔬菜类
  • 生姜
调味料
  • 白糖
  • 酱油

营养成分

热量

641.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

3.0 克

13.0 克

279.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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