温野菜沙拉
简单
4人份
如果你看到一盘全生的草怕怕的 或者每个月那几天实在不想吃生冷的 这道温野菜沙拉可能可能帮到你
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食材清单
其他
- 其他各种肉培根
- 芝士
- 鸡蛋
蔬菜
- 半棵生菜
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜洗干净 半棵直接不用切 沥干水分
2
平底锅放少许油 把生菜截面向下扣在锅子里用大火煎到表面有一点烤过的颜色即可
3
生菜翻身 用锅铲从中间一切二 #生菜加热以后出水厉害 所以装盘前要让水流出来#
4
在生菜的截面上撒上你喜欢的芝士 推荐用做披萨的芝士碎 没有的话粉也可以 凶残的话可以用片
5
芝士略融化了就出锅装盘 注意不要把水一起盛出来
6
平底锅煎培根 #我这次煎的是自己腌的里脊肉# 还有半熟的鸡蛋
7
在生菜上撒上沙拉酱 然后把煎好的鸡蛋和培根码在上面 用刀叉享用～
