超简单的蒜香花菜头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺花椒油
- 4瓣大蒜
- 少量勺鸡精
蔬菜
- 10棵油菜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，倒入葵花油蒜加热
2
倒入花菜，清炒一下加盐和鸡精，翻炒一下加花椒油
3
装盘，配上肯特苹果，这个菜特别简单，而且下饭好吃
