小鸡🐓顿南瓜🎃贴饼子
简单
4人份
家里人都爱吃🐔 今天没有蒸米饭🍚 自己又减肥，就给娃娃贴的玉米面 减肥的朋友可以贴黑全麦饼
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2勺老抽
- 2颗大料
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 5颗花椒
- 一个栗子南瓜🎃
- 一个青椒
- 一只公鸡
- 克玉米面
- 克面粉
蔬菜类
- 葱姜蒜
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净鸡肉
2
入油锅去除水份，加入老抽上色
3
加开水，煮开，放入生抽，蚝油！改小火焖20分钟
4
去皮🔪南瓜🎃
5
放入南瓜，盖盖子焖15分钟
6
和面，吃多少和多少
7
两手沾上水，把面团按平，贴在锅边上
8
开大火，收汁
9
饼子我拿出来了，也可以放在盘子里，沾着汤吃，美味
