Q弹美味的芋圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g紫薯
- 100g红薯
- 100g芋头
- 150g好来登木薯淀粉
- 适量好来登白西米
- 适量安来利椰浆
- 适量康粮仙草冻罐头
- 适量康粮糖水红豆罐头
- 适量白砂糖（果糖）
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将去皮切块的紫薯、红薯、芋头放入锅中蒸熟
2
分别将蒸熟的紫薯、红薯、芋头捣成泥装
3
分别放入木薯淀粉45g
4
揉匀成团
5
将面团分别搓成细长条
6
切成2cm的小段
7
撒上适量木薯淀粉，防粘
8
锅中放入适量水煮开，放入芋圆煮熟
9
捞出过冷水，然后放入碗中备用
10
然后再放入煮好的西米（我的菜谱里有煮西米的教程，大家可以去看哦）、仙草冻、红豆、倒入椰奶和加入适量的白砂糖（果糖）搅拌均匀
11
一份美味Q弹的芋圆就完成了。
