凉拌菠菜
简单
4人份
难度：★ 时间：十分钟
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食材清单
其他
- 15克辣椒油（自己炸）
- 250克菠菜
- 25克姜
- 2克花椒油
- 2瓣蒜
- 5克醋
- 5克香油
- 小米辣（或者杭椒）
调味料
- 10克酱油
- 适量盐
谷物
- 随意花生米
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
