懒人微波炉烤玉米
简单
4人份
懒癌促使这一点子的 比煮的方便的是：冬天里它不用备水备锅，煮完你也不用洗锅，甚至不用洗手，戴个一次性手套，啃完把玉米杆随手往垃圾桶一丢，拍拍手走人~ 虽然我觉得这么简单的方法应该人人都会😂
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食材清单
其他
- 1玉米
- 保鲜膜
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：洗干净玉米，不用甩干，裹上保鲜膜
2
放进微波炉，没有底盘可以放双筷子
3
像我这么大的要烤6-7分钟，大个点的8-9分钟
4
这是6-7分钟的，粒粒饱满～
5
推荐减肥的就这样吃，什么都不用放，就这样子也很好吃的
6
我比较懒，喜欢直接卷吧卷吧就这样烤，原汁原味~
7
怕干巴巴你们可以刷点油，这样可以锁住水分。
8
想吃碳烤玉米那种，可以调酱料
9
烧烤酱+耗油+生抽：1:1:1
10
玉米刷油放微波炉叮热2-3分钟取出
11
调好酱料刷在玉米上，再刷一层油，裹好再放进微波炉叮4-5分钟。
12
取出再撒辣椒面孜然粉，撒好无需再裹直接放盘子上叮一分钟搞定~
13
😂自己编写的怎么感觉有股听着就感觉麻烦的节奏？
14
推荐辣椒面孜然粉最后放是因为这种操作会让我有股烧烤大神的那种气质😂
15
玩笑哒~主要是不会被烤糊了，还有这样比较接近碳烤的感觉有木有~
16
切记！不能把锡纸放微波炉！！！！
