年餐之蜜汁鸡
简单
4人份
过年的时候，跟着视频学的。
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 2勺老抽
- 2勺蚝油
- 2勺蜂蜜
- 3勺生抽
- 半勺胡椒粉
调味料
- 1/4勺盐
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
料酒2勺
2
蚝油2勺
3
生抽2勺
4
老抽半勺，
5
蜂蜜2勺，搅拌均匀，腌制鸡肉2小时以上。
6
鸡肉切块，把所有佐料倒入腌制30分钟以上。时间长可2小时以上
7
锅里倒油烧热，将腌制好的鸡翅倒入锅中，翻炒均匀，加入4勺清水，少许淀粉水勾芡，小火焖煮至收汁即可。
