雾霾必备清肺神器枇杷雪梨汤
简单
4人份
现在的天空好像少了蓝天白云，多了雾霾灰尘，天气逐渐成了我们时刻关注的对象，手机时常会发来有重度雾霾的信息提醒，每当看见这样的信息，不得不承认整个人都是崩溃的，仿佛现在考虑更多的问题是今天适不适合外出，要不要带口罩，适不适合开窗等一系列问题…… 雾霾已经侵入我们的环境，严重影响到我们的身心健康，雾霾干燥的天气对肺脏有严重的损伤，那么在经常面临这种恶劣的天气之下，我们该吃些什么呢？除了应该多吃些水果，蔬菜，多喝水之外还应该多吃些润肺，清肺，去火的食物 今天和大家分享的是清肺润喉止咳的枇杷雪梨汤的做法，雾霾天气必备
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食材清单
其他
- 1个梨
- 5颗红枣
- 适量枇杷
- 适量葡萄干
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1梨削皮切块，枇杷剥皮去核
2
2锅中加水，倒入葡萄干，冰糖，枇杷，红枣，梨，
3
3电饭煲按煮饭键，煮30分钟
4
4酸酸甜甜清肺止咳的枇杷梨汤就熬好了，特别好喝，对！你没看错就是这么简单
5
5赶紧动起手吧，这个雾霾天你需要来杯雪梨枇杷汤
