凉拌木耳黄瓜丝

简单 4人份

这是一道特开胃的凉菜

凉拌木耳黄瓜丝
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食材清单

其他
  • 木耳
  • 生抽
  • 胡萝卜
  • 芝麻
  • 芝麻油
  • 蒜蓉
  • 辣椒油
  • 陈醋
  • 黄瓜
蔬菜类
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

617.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

2.0 克

15.0 克

183.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

木耳用冷水泡四小时,中间要换两次水,然后把木耳过一下开水捞干。准备生抽、陈醋、芝麻油,姜末,蒜蓉,白糖,辣椒油,葱花

步骤 1
2

把配料混合在一起搅拌均匀

步骤 2
3

在木耳、黄瓜丝、胡萝卜丝上面倒进配料搅拌均匀放十来分钟入味

步骤 3
4

最后放香菜,撒上芝麻,大功告成^_^美味、开胃,呵呵!

步骤 4

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