孕妇版红枣蒸黄鳝
简单
4人份
孕妇吃黄鳝能促进胎儿发育！预防缺铁性贫血！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2颗红枣
- 4条黄鳝
- 一勺蚝油
- 适量油
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄鳝洗干净剁成小段！
2
剁好后加上所有配料！
3
锅里➕水，待水起泡后把黄鳝放进里面蒸8分钟即可！
