银耳雪梨羹（电饭锅版）
简单
4人份
感受时间孕育的成果，来一碗暖暖的用料丰富的银耳雪梨羹，真是冬天里的享受～
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食材清单
其他
- 10粒去芯莲子
- 10粒枸杞
- 10颗红枣
- 1个雪梨
- 20克银耳
调味料
- 10粒冰糖
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买的干银耳撕碎，泡水3-4小时（这次银耳其实有点多）
2
红枣泡淡盐水，切成两半去核（我觉得切四瓣也是可以的，下次试试）
3
雪梨去皮切小块
4
买的去芯莲子，洗净备用（带芯的真是好苦啊）
5
银耳泡好后沥干水，把上述原料一起放在电饭锅里～
6
水我加到了饭锅刻度的最高点
7
选的是煲汤模式，用时2小时（再多熬会儿口感可能更好，胶质出来的更多）
8
睡醒起来，已经保温5个小时啦，加冰糖～加热20分钟差不多就可以出锅啦，喝上一口美滋滋～
