芒果🥭紫薯🍠酸奶捞
简单
4人份
想着法儿消灭芒果和紫薯， 一向不喜甜品的妈妈都说好吃😋。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个芒果
- 1勺蜂蜜
- 200克酸奶
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯削皮洗净放入蒸锅。
2
蒸熟后用勺子或刮刀按压成泥，加入蜂蜜（也可不加）搅拌。放在一旁备用。
3
芒果去皮切小块。我是在核两旁各切两块，然后用小刀划出均匀方块，往上一翻，再用刀子刮下来。
4
碗中倒入一瓶酸奶，将紫薯泥和芒果块放进去，稍微搅拌一下，或者均匀也可。好看又好吃的芒果紫薯酸奶捞就做好啦。
5
酸甜软糯。
