玉米炖排骨
简单
4人份
玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。 排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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食材清单
其他
- 1根排骨
- 1根玉米棒
- 适量大料
- 适量枸杞
蔬菜类
- 1根葱
- 适量姜片
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
