银耳薏仁山药糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 梨
- 山药
- 水
- 薏仁
- 银耳
调味料
- 红糖
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳摘好，加水，和薏仁泡一晚，山药切块
2
切入一个梨（最近好喜欢吃梨）
3
添加适量水，放入料理机打成糊，入锅煮熟
4
加一勺红糖
