牛油果开放式三明治Avocado Open Sandwich
简单
4人份
每天清晨，一顿美好的早餐，能让你元气满满，精神焕发，这款牛油果开放式三明治制作快捷简单，味道可口，可给你一天的好心情！快尝试看看！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 半只牛油果
- 适量火腿
- 适量黄油
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量食盐
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好喜欢的搭配食材
2
面包片+牛油果+鸡蛋+火腿
3
将牛油果分半切片
4
将火腿切取个人喜欢的片数（6-10片）
5
小火融化黄油
6
煎一个荷包蛋
7
加少许盐调味
8
并放入火腿片
9
荷包蛋蛋黄呈半熟状态
10
火腿片煎至金黄色即可
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将荷包蛋和火腿片取出备用
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放入吐司片稍微煎热
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吐司片两面呈少许金黄色，边缘稍硬即可
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将食材分别叠加
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吐司片→火腿片→牛油果→荷包蛋
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用沙拉酱装饰调味
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牛油果开放式三明治就完成啦！
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从中切开三明治，可看到荷包蛋流黄
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每一天都要开心地享受阳光早餐！
