牛油果酱抹面包
简单
4人份
牛油果也叫鳄梨，在西餐中非常常见，它的营养无比丰富，价格小贵，偶尔吃吃不错。发现周围不少朋友都不知道怎么吃，最常见的吃法就是切片和其他蔬菜水果一起拌沙拉，西班牙tapas也经常用到它，日本人会把它切片用来制作寿司~~~恩，我最经常的吃法就是那它来抹面包，当然要先调下味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3小匙盐
- 一点点黑胡椒粉
- 半个小柠檬
- 适量吐司或法棍
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用刀沿着牛油果切一圈，要切到核为止，然后两只手拿着牛油果扭一下，就是图上这样了
2
用勺子挖出果肉，捣碎，加上盐、胡椒粉、柠檬汁拌匀即可
3
抹在用平底锅小火烤过的面包上，开吃~
