宝宝辅食 小米山药时蔬疙瘩汤
简单
4人份
适合8个月以上宝宝食用 脾胃不好的可以吃几次
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一把时蔬
- 几滴紫苏油
- 半根山药
- 适量小米
- 适量面粉
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮小米10分钟 大概八成熟的样子捞出来
2
将面粉和备用小米混合成小疙瘩
3
山药去皮切成泥 上锅水开放山药泥 不断搅拌均匀煮3分钟左右后 放入小米疙瘩 继续搅拌煮 调最小火 因为容易冒
4
时蔬切碎 放入锅中
5
继续煮 三分钟
6
取一个蛋黄 打碎 用小勺分次加入锅中 注意家的时候不要直接倒进去 要在锅中不断画圈 再煮片刻
7
出锅加紫苏油搅拌均匀就可以吃了 我家宝宝这几天肠胃不好 用山药做羹 小米调胃 既营养又美味 宝宝喝很爱吃
