虾仁炒青瓜
简单
4人份
青瓜作为一种蔬菜，其含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，同时它抗氧化作用能够起到抗肿瘤的作用。 青瓜还可以当水果食用～
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食材清单
其他
- 2根青瓜
- 2瓣大蒜
- 适量耗油
海鲜
- 300克虾仁
肉类
- 150克瘦肉
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- 少量糖
- 适量盐
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
