酱汁烤鸡腿
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 1根迷迭香
- 1汤匙生抽
- 1茶匙老抽
- 1茶匙辣椒粉
- 2茶匙橄榄油
- 4汤匙蜂蜜
- 4瓣大蒜
蔬菜类
- 1块姜
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨后洗净沥干。姜和大蒜去皮切片。将鸡腿放入大碗中，放入姜片，蒜片，迷迭香（如果没有新鲜的，可用干的代替），生抽，老抽，盐，橄榄油，辣椒粉和蜂蜜，搅拌均匀后，盖上保鲜膜腌制3小时（放在冰箱里腌制一夜，更加入味）
2
烤箱预热，220度。烤盘铺上锡纸放在下层，将腌制好的鸡肉放在烤网上，放置烤箱中层，烤制25分钟即可。在烤制过程中，每5分钟用刷子刷一层腌制腿的酱料
