四季豆肉沫子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 味精
- 瓣大蒜
肉类
- 克肉末
调味料
- 克盐
- 勺酱油
豆制品
- 克四季豆
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
很简单的家常菜，四季豆切好备用，肉肉切末备用，大蒜切好备用，喜欢辣椒可以备辣椒，锅中放油，比平常炒菜多放一点，油烧热，倒入四季豆和大蒜，翻炒，等四季豆变至蔫扁加入肉沫，倒入盐味精酱油，然后起锅。
2
四季豆不要炒的太干，影响食欲，油放多点就不会干，也不会像烧了一样，口感清脆爽口
