清明果

简单 4人份

又到清明时节,寒食节也同时到来。美食圈最红的就是青团和清明果了,作为吃货这么好的美食怎能错过。说到清明果、青团也许大家还搞不清到底是什么? 青团其实就是清明果的一种,是在清明前后制作的一种食物,据说是用来祭奠先人的。绵软的淡粉团在手里捏揉成皮包上甜馅撮成团即为青团。而清明果则在形状馅料上更为丰富些,有人喜欢包成团状或饺子形状,也有人用模具压制,馅料可以是甜也可以是咸的。 清明果多用艾草或鼠曲草和糯米粉作为原料,目的是“以压时气”,艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。艾草特殊的气味同时也具有一定的作用。李时珍《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。鼠曲草性平和,有化痰、止咳、降压、去风功效。后因清明节与寒食节的发展,被赋予了清明节。

清明果
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食材清单

其他
  • 300克糯米粉
  • 420克豆沙馅
  • 500克艾草
  • 60克澄面澄粉
  • 80克开水
调味料
  • 90克白糖

营养成分

热量

336.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

727.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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