自制笋干
简单
4人份
笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒
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食材清单
其他
- 若干笋
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
