营养的果蔬馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克面粉
- 2克酵母
- 适量南瓜泥
调味料
- 5克糖粉
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜，紫薯，甜菜根，全部蒸熟打成泥
2
面粉加入糖粉，加15克食用油，加入适量蔬菜汁，和成光滑的面团，用擀面杖擀平，用模具压出喜欢的造型，醒发至1倍大，水开上锅蒸20分钟
