红薯棒
简单
4人份
用蒸熟的红薯压成泥整形，再裹上面包糠油炸做成的红薯棒，外表酥脆 ，内部软糯清甜的，非常好吃。
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食材清单
其他
- 20g牛奶
- 500g红薯
- 一个鸡蛋
调味料
- 20g白砂糖
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯放入适量水蒸熟后去皮碾成泥。
2
红薯泥中加入牛奶、白砂糖搅拌均匀。
3
手沾上面粉，搓成小圆条后均匀地裹上面粉。
4
裹好面粉后裹上鸡蛋液。
5
再裹上厚厚的一层面包糠。
6
锅中倒入适量的油烧6成热。放入红薯棒炸至金黄色即可出炉食用。
7
出锅沥干油，待凉就可以品尝
