简单美味焗饭
简单
4人份
第一次做焗饭，第一次写菜谱 说明: 没买到最爱的玉米，洋葱，不爱吃肉肉，特别爱番茄，哈哈 自从开始了烤箱之旅，美味停不下来，让简单健康自制美食，成为生活的常态 这个量是两个人的哦😊
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食材清单
其他
- g芝士碎 150
- 个太空椒 2
- 个西红柿 2
- 少许水
- 根火腿 2
- 根胡萝卜 1
- 炒菜用油 盐 酱油
- 看个人番茄酱
- 碗米饭 2
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
电饭锅煮米饭，同时，把番茄在煮开的锅里滚一滚，去皮切丁备用（忘记拍照了😳）
2
烤箱200度预热10分钟，与此同时，将辣椒切丝，火腿切丁，胡萝卜切丁（忘记拍照了😳）
3
锅中放入适量的油（普通炒菜食用油），倒入胡萝卜，火腿，炒小会儿，再倒入番茄丁炒，放盐和酱油，炒至番茄变烂，汁出，然后倒入番茄酱，翻炒，加淹没菜的水，煮1分钟，收汁关火，最好留点汁（渗透进🍚味道更好）
4
将米饭放入碗中，平整，稍稍压实
5
炒好的菜平铺在米饭上
6
铺上一层芝士碎
7
然后铺上爱吃的辣椒
8
再铺上一层芝士碎，想要拉丝更好看，可以适当多放点
9
200度15分钟(个人烤箱可能略有不同)
10
享用美食
