藤椒豇豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把豇豆
- 少许小米椒
- 适量味精
- 适量藤椒油
- 适量鸡精
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将豇豆折段，冲洗干净，小米椒切碎后，将所有调味料用盆装好，倒入适量凉白开兑成藤椒汁备用
2
锅内入清水待开后，滴入少许食用油，放入豇豆煮熟后捞出
3
捞出的豇豆摊开晾凉
4
将凉好的豇豆放入调味盆中浸泡30分钟即可捞出呈盘
