超简单凉拌鸡胸肉，减肥美味两不误
简单
4人份
一个不加班就烧菜的95后💪 今天来一道减脂美味两不误的菜 凉拌鸡胸肉😋😍
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食材清单
其他
- 1个小米椒
- 1大把金针菇
- 2勺醋
- 350克鸡胸肉
- 3个小青柠
- 3勺生抽
- 适量白胡椒粉
调味料
- 适量盐、糖
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备鸡胸肉和金针菇，洗净
2
锅里加料酒✅姜✅花椒（根据自己口味加）✅放入鸡胸肉煮10分钟左右，煮熟捞出
3
准备香菜、小青柠（家里没有柠檬就用小青柠代替啦）、小米椒
4
加入盐糖✅、金针菇✅、生抽✅、白胡椒适量✅、小青柠✅、小米椒✅、醋✅、香菜✅拌匀即可✌️
