冰花雪梨
简单
4人份
夏末初秋之际，消暑和滋润都很重要哦。来款冰花炖雪梨，清甜甘润，消暑防燥，美肤养颜，爱美的你怎能错过。
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食材清单
其他
- 1500克水
- 150克发好的银耳
- 3个雪梨
调味料
- 150克冰糖
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好银耳、雪梨和冰糖，把雪梨洗干净后切块，银耳泡发半小时以上后洗净
2
把雪梨、银耳和冰糖一起放入炖盅里炖一个半小时就可以咯~
