酸汤肥牛+黄金蛋炒饭
简单
4人份
蛋炒饭要粒粒分明才好呲 酸汤肥牛绝对下饭
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食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 2根芝士香肠
- 4个鸽子蛋
- 两大碗米饭
- 若干鸡精
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 一勺酱油
- 若干盐
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅起油，下蒜蓉(把大蒜切碎让它和米饭融为一体)
2
闻到蒜香，放入🍚米饭(隔夜冷藏室的米饭)。用铲子压开翻炒。
3
待米饭都压开后，放入搅拌好的鸡蛋液
4
快速翻炒！放入一点点水防止沾锅。
5
最后放芝士香肠，鸡精，盐，一点点美极鲜酱油。
6
酸汤肥牛见下页
