冬季养生粥十宝粥
简单
4人份
冬季养生粥十宝粥
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食材清单
其他
- 10克大米
- 10克小米
- 10克花生
- 10克芸豆
- 10克薏米
- 10克麦仁
- 10克黑豆
- 15克玉米
- 15克红豆
- 5颗红枣
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净放入电饭煲，开启冬季煮粥模式
