菊花杞子煲排骨
简单
4人份
清熱解毒，明目，養顏，祛痘
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食材清单
其他
- 干菊花
- 杞子
- 蜜棗
- 豬排骨
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨斬件飛水洗淨備用。菊花和杞子用冷水略微浸泡清洗。
2
排骨蜜棗冷水入鍋，最後半小時放入菊花，最後10分鐘放入杞子。2小時即可
