家庭版【烤箱快手烧烤】
简单
4人份
宅家半个月 心心念念的烧烤终于安排上了～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺老抽
- 1勺花雕酒
- 1勺蚝油
- 1块阳江水豆腐
- 2个青椒
- 3勺香油
- 5勺生抽
- 适量烧烤料
- 适量蜂蜜
肉类
- 250g五花肉
- 6个鸡翅
调味料
- 3勺盐
- 少许糖
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一小时准备好鸡翅 切刀口 五花肉切片 依次加入调味（蜂蜜先不加）
2
搅拌均匀 彻底入味 封膜放入冰箱稍后取出
3
准备土豆 青椒 水豆腐 洗净切好 （可根据个人口味调整配菜
4
烤箱盘铺上锡纸 土豆打底 将准备好的食材依次放进去
5
烤箱200度预热10分钟后 将食材放入 180-230度递增烤15分钟后打开 鸡翅表皮抹入蜂蜜 再烤20分钟 用筷子将鸡翅翻面 再烤25分钟即可开动啦 ～
