水豆腐炒豆芽—可口下饭

简单 4人份
水豆腐炒豆芽—可口下饭
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食材清单

其他
  • 1干香菜
  • 2个小红椒
  • 2块豆腐
  • 2瓣蒜
  • 2茶匙香油
  • 50克绿豆芽
蔬菜类
  • 1根葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

267.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

688.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先把配料准备好

2

把绿豆芽跟豆腐洗净备用

3

起油锅把豆腐煎至两面金黄,然后用一个干净的碟捞出备用

4

然后再起油锅,把拍好的蒜爆炒出香味,接着就把豆芽下锅一起爆炒一分半钟

5

把煎好的豆腐跟小红椒一起下锅炒2分钟,然后就可以把先前准备好的香菜跟葱段一起下锅拌匀,然后焖1分钟就可以捞出上桌了

6

一道好吃可口下饭的水豆腐炒豆芽就完成了

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