煎子梅鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 大蒜
- 酒
海鲜
- 条鱼
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
- 勺酱油
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杀鱼，拍大蒜，切姜丝，热锅热油，入姜丝，入鱼。半分钟，翻面。入蒜。糖，酒，酱油，盐，水。入鱼籽和胶。焖煮。
