绿豆银耳百合莲子枸杞羹
简单
4人份
给外婆降压的
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食材清单
其他
- 绿豆
- 枸杞
- 百合
- 红莲子
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步 所有食材洗净
2
第二步 放在小炖盅里
3
第三步 煮好好 ,加冰糖跟枸杞
