无花果炖陈皮雪梨饮【8月北鼎蒸炖锅食谱】
简单
4人份
【8月北鼎蒸炖锅参考食谱】 *本食谱出自@深陷温柔生活的小雨儿
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12个无花果干
- 1个雪梨
- 500克水
- 半片陈皮
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：雪梨1个 无花果干12个 陈皮半片 冰糖30克 水500克
2
雪梨洗净，不用去皮，切小块，放进两个玻璃炖盅内
3
无花果干洗净，两个炖盅分别放6粒，喜欢吃无花果的也可以放多点
4
陈皮半片煎细丝，不喜欢陈皮味的可以不放
5
陈皮丝和冰糖分别放进两个炖盅
6
每一个炖盅加入250g的水
7
把两个玻璃炖盅放进蒸炖锅的专有炖盅支架上，炖完的菜肴甜品一般都是很烫，用这个耐高温的支架，炖完都可以直接拿起。
8
在蒸炖锅内，倒入水，很明确的说明了放炖盅的位置。把水倒到放盅前水位刻度线的位置即可
9
蒸炖锅选择炖模式，1小时即可
10
无花果炖陈皮雪梨饮出锅，热呼呼，等不及的可以直接喝，小心烫嘴
11
炎炎夏日，当然放凉后进冰箱冷藏再吃更赞呀
12
趁热放了点枸杞，待它变凉，放进冰箱冷藏2小时再喝
13
雪梨的甜味与冰糖完美融合，无花果炖煮后的软糯，所有食材进入味蕾，超满足。
