豆制品狂爱——豆腐皮豆干青椒炒肉
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5个青椒
- 2-3瓣蒜头
- 7个豆腐皮
- 一人份的，多人的酌量加量特别提示
- 适量生抽
肉类
- 500g猪肉
蔬菜
- 半块豆干
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
切切切
3
腌制肉片:酱油/糖/盐/辣椒(如果你想。我这里的辣椒已经超级辣了，不需要放了)/
4
先下蒜蓉和小葱暴香后炒肉，豆腐皮，豆腐干。最后加水和老抽(给豆腐皮增味和颜色)
5
中火到干水，用筷子不断搅动 让豆腐皮均匀上颜色和味道。就完成了，超简单呢！
