最近老想起在广州工作时,在冼村大排档吃过的菠萝生炒骨,想起都流口水,今天就自己做起来,味道不错哦!
788.0 卡
16.0 克
23.0 克
15.0 克
9.0 克
10.0 克
650.0 毫克
C,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
1,排骨洗好,吸干水分,放鸡精胡椒粉腌十来分钟。
2,把青红辣椒,洋葱,菠萝切好,菠萝用盐水泡着,。
3,锅放油烧至6成热,排骨倒入生粉,抛均匀,使排骨都沾上生粉,再放入油锅炸,炸至金黄色捞起,开大火油冒烟再二次把排骨放入油锅炸,颜色更好看了,把排骨捞出。
4,换锅放少许的油放入番茄,青红辣椒,洋葱排骨翻炒,加入番茄酱,糖,盐继续翻炒,最后放入菠萝翻炒一会就可以装盘了。
炸好排骨
加入青红辣椒,洋葱,番茄翻炒
加入番茄酱,白糖,盐,菠萝翻炒
成了