新手也能做的香煎米鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克老抽
- 10克蒜
- 15克油
- 20克料酒
- 20克生抽
- 二个青红椒
- 二条米鱼
蔬菜
- 15克姜
蔬菜类
- 20克葱
调味料
- 2克盐
- 8克冰糖
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好美的电磁炉和食材
2
米鱼去掉内脏清洗干净，青椒红椒清洗干净
3
切好葱姜蒜青红椒
4
启动美的电磁炉爆炒功能，在锅中倒入油
5
将姜蒜炒香
6
加入米鱼
7
煎至两面金黄
8
加入切好葱，青红椒丝，放上生抽，老抽，料酒，冰糖，加盐调味，加水没过煮沸后出锅
9
成品
10
成品
